Прогуживание - ладование голосом. Методика возрождения природного голоса
Эта методика пришла ко мне в 2013 году, когда я проходила в Крыму тренинг по возрождению природного голоса. Замечательный преподаватель Кирилл сказал, что получил эту древнерусскую методику от знахарки Арины Никитиной. Суть состоит в том, что вы каждый день в течение определённого цикла пропеваете важные волшебные слоги и слова.
Что дает прогуживание?
В жизни это проявляется следующим образом:
1. Уходит страх публичных выступлений.
2. Увеличивается уверенность в себе.
3. Повышается внимание к словам, которые Вы произносите.
4. Улучшаются певческие навыки у тех, кто поет.
5. Закладывается прочный фундамент для пения у тех, кто никогда не пел (независимо от наличия/отсутствия музыкального слуха – он также развивается).
Сколько дней выполнять. Делать прогуживание нужно не менее 40 дней. Это природный космический цикл, который запускает процесс обновления и перемен.
Как выполнять. Все звуки произносить расслабленно, без напряжения и самое главное - как идет! То есть не надо ничего выдумывать и наигрывать. Как поются звуки, так и пойте. Главное условие - расслабленность. При пропевании сначала помещаем внимание в грудь (как будто звук выходит из груди), потом в голову (из головы), потом - в пятки (уходит в землю). Лучше делать стоя. Можно и лежа. Просто лежа лучше расслабляешься, и вибрации легче идут.
То, что в скобках, произносить не обязательно. Если слога два, можно взять любой, на выбор. Пропели один слог, потом следующий и так все - от Ом до Мара.
Волшебные звуки и их трактовка
О (М) - Первозвук, Яйцо Родово.
Гой - Всетворящая Сила Рода. Внутреннее движение, преодолевающее леность, равнодушие, шаблонность мышления.
Прогуживание этого слога, в том числе, помогает искоренить в себе вышеуказанные качества.
СВА - это Злата Сварга, Небеса, Сварог. Сила творения! Хорошо пробивает грудь и ладони.
ПРА - Правь. Символизирует Предков Всемудрых. Этот слог помогает пробить, прочистить головные резонаторы, а также, хорошо воздействует на глаза.
СЛА(ВА) - Герои Славные. Слог прочищает затылок, а также, убирает блоки с позвоночника. Еще, позволяет научиться анализировать и использовать прошлый жизненный опыт без эмоциональной окраски, то есть, стать более мудрым.
РА, ДА(Р) - Солнце Красное, Даждь-Бог! Улучшает работу сердца. Очищает грудной резонатор.
О(У)РА - Рассветное Солнце, Заря! Заря у наших Предков всегда ассоциировалась с получением знаний. А знания мы принимаем горлом и солнечным сплетением. И прячем их потом в ЖИВоте – на жизнь!
Соответственно, это слог чистит горло и солнечное сплетение, а также, способствует более легкому усвоению любой информации. Расширяется объем мозга!
РУ(н) - слог Перуна и слог Руси! Хорошо влияет на половые органы, и чистит солнечное сплетение. Помогает стать более сильным, научиться защищать то, что мы зарождаем в этом мире. Половые органы (Зарод) нужны не только для получения удовольствия :) и сотворения детей, но еще оттуда течет энергия, необходимая для любого творчества.
ВЕЛЕ, УЛИ - символ Велеса, мудрости. Помогает понять нашу предвзятость и гордыню. Хорошо пробивает колени – символ гордости или гордыни. Помогает понять – где мы переходим грань меры и становимся чересчур горделивыми. Преклонить колено – смирить свою гордыню.
ВИ(Й) - символ Велеса иного мира. Убирает холод с позвоночника, глаз и ушей. Помогает научиться не просто слушать, но слышать – понимать суть сказанных слов. Этот слог пробивает пятки. Потому что когда мы не хотим слышать правду в этой жизни, мы создаем страх, и наша душа сбегает в пятки. Этот слог позволяет душе вернуться обратно в грудь, в живот или в лицо. Еще этот слог позволяет стать более смелым, выгнать холод из тела.
ИА(Р) - Ярила. Молодое Весеннее Солнце! Очень хорошо чистит центр силы – солнечное сплетение! Уничтожает желание халявы! Халява – не только забивает мусором нашу грудь, но в транскрипции с древнерусского языка означает – сотворение ада из собственной жизни.
МА - Макошь. Это символ жизни, символ управления своей жизнью. Прогуживание слога помогает научиться видеть последствия своего выбора, а значит – отвечать за свой выбор.
ЛА - Лада. Семейный очаг. Открывает, чистит грудь, живот и зарод (половые органы). Позволяет стать более терпеливым, здравым, любить свою семью, зарождать в ней жизнь, благо - мыслью и действием.
ЗЕМЬ - Мать-Сыра-Земля. Помогает понять – с какой целью мы пришли в этот мир, какая земля нам нужна, какой дом. А также, помогает увидеть – куда мы источаем свою силу. Идем ли по своей стезе, или кормим как дойная корова всех без разбору.
ЛЕ - Леля, Весна! Нежность. Помогает расправить плечи, стать более гибким как молодой росток. Расслабляет верхнюю часть груди, плечи и ключицы. Помогает стать более душевно открытым, раскрыть свое сердце, с благодарностью относиться к тем людям, которых уже нет в Вашей жизни - за те уроки, что они давали.
МАРА - Мара-Морена, Зима, Луна. Этот слог позволяет увидеть свои недостатки, и искоренить их в себе. Хорошо пробивает, прочищает область половых органов и ниже (ноги), до пяток.